ハッピーな人生にしよっ💕😊

夢は必ず叶う!とゆる~く信じて生きる

急に寒くなってきましたね🥶

もっと早く紅葉狩りに行けると思ってたけどバタバタで

先週ようやく行けました🍁😄

そして自然のパワーをたくさん吸い込んで

元気いっぱいになりました💪✨

 

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こんにちは😃こんばんは😄

miiです😉

 

たくさんのブログの中からこのブログを

のぞいて下さっているみなさまには

感謝の気持ちでいっぱいです✨

いつもありがとうございます😊💞

 

前々回

正直な心の内を吐き出して

弱い自分をさらけ出したら

何だか気持ちが楽になり

やる気も増し増し💪😄

 

結果❣✨

勇気が出て

迷わず行動に移せて

夢に一歩踏み出せてます😆✨

 

一歩ずつ

たとえ1センチでも

前へ進んでいけば

必ず目的地にたどり着く👍

 

たまには後退することもあるかもしれない💦

でも後退した分取り戻してまた前へ進めばいい❕

 

なんて

自分に励ましのことばをプレゼントしながら😄

 

*こんなことしてます!

引きこもってたときもずっと続けていたのが

寝る前に必ずアファメーション


声を出して少しオーバーに笑う😁

瞑想😪

(たまに途中から寝ちゃう😅)

 

と・・・

最近プラスして

 

眠る前に今日あった幸せなことを

3つ思い出してから目を瞑る😊

 

と・・・

 

朝目が覚めたら

「生きてる今日も幸せ~✨」

って感謝する✨



と・・・

 

ネガティブ発言に気づいたら

ポジティブ発言に言い直す😆

 

などなど。。。

 

どれも強制じゃないので楽しみながら😊♪

 

が!!!!

 

何をしても

落ち込むときは落ち込むのよ~🤣💦

 

 

最近

『あらら・・・

今日は落ち込みたい気分なのね~😊』

って自分に話しかけ

落ち込みたい気分を認めてあげながら

一旦

頭の中をリセットするために

映画鑑賞することにしてます😅

 

映画に熱中した後は

「え~とぉ🙄何か落ち込んでたっけ?」って

ケロッと忘れちゃってます🐸

 

 

 

落ち込みたければ

落ち込んでていいよ!

って自分を認めてあげること、、、

今までそれができなくて

落ち込んじゃダメ❕って自分に喝入れてたけど

めちゃめちゃ自分に甘くして

喝を入れるの止めるようにしたら

落ち込みからの回復速度

超UPしました😄

 

*今まだ途中結果ですが

こんな偉そうなこと言って

色々頑張ってても

ちょっとした引きこもりになっちゃうのは

幼少の私の育てられ方が

多大なる影響を与えているのは間違いない!

 

けど・・・

いつまでもそんなこと言ってたって

良い人生にはならないからね!😊

 

わたしなら大丈夫❣✨

夢は必ず叶う!って

執着せずに

ゆる~く信じてる今・・・

ホントに1歩ずつ前進しています😄

 

 

 

いつも自分ごとでごめんなさい💦

私の経験談

ひとりでも励みになってもらえたら

嬉しいです✨

 

最後まで読んで下さり ありがとうございました💖

ではまたね・・・(^^)/